당뇨 진단을 받았을 때 의사에게 물어봐야 할 것

당뇨 진단을 받았을 때 의사에게 물어봐야 할 것

당뇨 진단을 받았을 때 의사에게 물어봐야 할 것

당뇨 진단을 받는 것이 무서울 수도 있고, 치료법이 압도적으로 보일 수도 있다.

하지만 이 기사를 읽으면, 여러분은 그것이 매우 효과적일 수 있는 대처 방법들이 있다는 것을 이해하기 시작할 것이다.

이 팁들을 적용하면 당신은 빨리 결과를 볼 수 있을 것이다.

당신의 당뇨병 조절 노력이 번거로움을 덜 수 있도록 하기 위해, 정리를 하고 지속적인 검사 절차를 유지하라.

시험 용품과 약품을 한 곳에 보관하고, 일과를 마친 후에는 반드시 그 곳에 두고 가도록 하십시오.

테스트할 때 반드시 해야 할 모든 작업을 일상적으로 수행하도록 하십시오.

샐러드에 호두 몇 개를 넣어 영양을 더하고 약간의 아삭아삭한 맛을 내라! 그들은 단포화 지방을 함유하고 있다.

이 지방들은 당신의 세포가 인슐린에 수용되도록 하고, 이것은 당신의 혈당 수치를 정상으로 유지하도록 돕는다.

그뿐만 아니라 호두는 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원이다.

그것들은 또한 맛있고 당신의 에너지 수준을 높인다.

당뇨병을 앓고 있다면 가능한 한 빨리 수면무호흡증 검사를 받아라.

만약 수면 무호흡증이 당신에게 문제가 된다면, 건강하고 활동적인 삶을 유지하기 위해 가능한 한 빨리 치료를 받으라.

케첩, 팝, 그리고 다른 단것들은 이 아이템을 포함하고 있다.

그렇기 때문에 식품 라벨을 읽고, 옥수수 시럽이 들어 있는 것을 알면 선반에 반납해야 한다.

캐나다 제품은 높은 과당 옥수수 시럽을 포도당/과당으로 나열한다.

온라인 약국을 위해 벽돌로 만든 약국을 버리는 것은 당뇨약과 물자를 사야 할 때 많은 돈을 절약할 수 있다.

어떤 웹사이트는 당신이 계좌를 개설하고 매달 배달 시스템을 구독할 수 있도록 해주기 때문에, 당신은 항상 당신이 필요로 하는 물품들을 구입한다.

혈당에 나쁜 혈당 수치가 높은 음식을 찾아라.

고혈당 식품은 시리얼, 파스타, 주스, 빵, 디저트와 같은 식품들이다.

가공식품은 혈당수치에 좋지 않다.

대신 생채소, 신선한 과일, 고기, 생선에 집중하라.

만약 당신이 당뇨병을 앓고 있고 시력에 문제가 있다는 것을 알게 된다면, 반드시 의사와 함께 방문하도록 하라.

당뇨병은 백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막병증 등 여러 안과 질환과 관련이 있다.

이러한 조건들에 대해 정기적으로 시력 검사를 받는 것은 매우 중요하다; 더 나쁜 일은 시각장애일 수 있기 때문에, 이러한 문제들을 일찍 잡는 것이 필수적이다.

때때로 간식기계의 초콜릿 바나 집 주변의 다른 맛있는 간식 같은 빠른 간식은 당뇨병이든 아니든 피하기 어려울 수 있다.

그러나 야채나 과일과 같은 복잡한 탄수화물을 선호하기 위해 그러한 간식들을 버리는 것은 중요하다.

포도당 반응 감소는 현실적으로 고혈당 수치를 유발할 수 있으므로 너무 걱정하지 마십시오.

이것은 낮은 포도당 그 자체로 인한 것일 수도 있고, 낮은 포도당 수치를 치료하려고 할 때 지나친 섭취나 음주의 결과일 수도 있다.

음식이나 음료의 양을 절반으로 낮추고 30분 후에 레벨을 체크하라.

담배를 피우는 당뇨병 환자들은 즉시 멈춰야 한다.

담배에 들어 있는 화학 물질은 당뇨병에 걸리면 혈중 당도를 현저히 높일 수 있다.

그만두는 데 도움이 필요하면 의사에게 물어봐.

만약 당신이 저혈당증을 앓고 있다면, 당신의 의사에게 포도당 알약을 먹는 것에 대해 말하라.

여러분의 몸이 처리하는 데 오랜 시간이 걸리는 설탕 식품에 의존하지 말고, 여러분의 체내에서 설탕의 수준을 높일 수 있도록 포도당 알약을 가지고 다니십시오.

당뇨병 환자가 설탕을 전혀 섭취할 수 없다고 가정하는 것은 옳지 않다.

모든 설탕을 피할 필요는 없지만 당뇨병 환자라면 항상 사탕과 쿠키를 먹을 수는 없다.

좋아하는 단 것을 최소한으로 유지하고 특별한 경우에 대비해 비축한다면 자신을 완전히 부정할 필요는 없다.

만약 당신이 약간의 단 것을 즐기고 있다면, 단 것을 넣기 위해 음식이 들어 있는 다른 탄수화물을 제거하라.

당뇨병에 관한 유용한 정보가 많이 있지만, 이 정보는 정말로 도움이 될 수 있다.

당신은 아마도 이 정보를 어떻게 당신의 이익을 위해 사용할 수 있는지에 대해 이미 알고 있을 것이다.

그것들을 오늘 당신의 삶에 적용하고, 당신의 삶이 얼마나 향상되는지 보라.

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